Beslenme uzmanları ve kardiyologların son yıllarda üzerinde en çok durduğu konulardan biri olan "ideal kuruyemiş" arayı

Günümüzde fonksiyonel tıbbın gelişmesi ile birlikte beslenmenin de önemi her geçen gün daha da artıyor. Beslenme şekil

Kardiyovasküler hastalıkları önlemede beslenme düzeni en kritik savunma hattını oluşturuyor. Uzmanlar, taze meyveler ar

Kardiyoloji Kliniği'nden Dr. Öğr. Üyesi Yunus Amasyalı, Kalp Sağlığı Haftası dolayısıyla bilgilendirmelerde bulunarak

Kardiyoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Yunus Amasyalı, liften zengin tahıl, kepek, fasulye, meyve ve sebzelerin düzenli tü

Vücudun temel enerji kaynaklarından biri olan yağlar; beyin gelişiminden bağışıklık sistemine kadar hayati fonksiyonlar

Kahvaltı masalarından akşam salatalarına kadar her öğünün yıldızı olan avokado, içerdiği zengin besin değerleriyle bir

Kalp ve damar hastalıkları, dünya genelinde en yaygın yaşam kaybı nedenleri arasında yer alıyor. Ancak, yaşam tarzında

Kahvaltı masalarından akşam salatalarına kadar her öğünün yıldızı olan avokado, içerdiği zengin besin değerleriyle bir

Kuruyemişler; doymamış yağlar, bitkisel proteinler, lif ve antioksidanlar açısından zengin içerikleriyle sağlıklı besle

Sofralarımızda sıkça yer alan bazı yiyecekler küçük porsiyonlarda bile yüksek kalori içerebilir. Bu nedenle özellikle k

İspanya’da yürütülen geniş kapsamlı bir kohort çalışmasında, PHD ve Akdeniz Diyeti’nin sağlık ve çevresel etkileri kar

Magnezyum, sinir sistemi ile kaslar arasındaki iletişimi dengeleyerek vücudun zamanında gevşemesini ve aşırı yorulmasın

Canlı renkleri, tatlı aroması ve ferahlatıcı sulu yapısıyla meyveler, doğanın şekeri ol

Kuruyemiş tüketimi, kalp hastalığı ve erken ölüm riskinin azalması da dahil olmak üzere birçok sağlık faydasıyla ilişki

Sağlığımıza faydalı besin değerleri içermesinin yanı sıra lezzet bakımından da vazgeçilmez besinler arasında yer alan k

Sağlıklı gıdalar, düşük kalorili ürünler ve katı diyetler… Tüm bunlar doğru şekilde uygulanmadığında kilo kaybını hızla

2000'li yılların başında Toronto Üniversitesi beslenme bilimleri profesörü David Jenkins ve meslektaşları tarafından gel

Pazar sofrası... Ev kalabalık, tabaklar dolu. “Biraz daha al” ısrarı, “Bugün kaçamak günümüz” neşesi... Sonra bir an ge

Zeytinyağı, özellikle sızma türü, kalp sağlığını desteklemesi, kötü kolesterolü düşürmesi, tansiyonu dengelemesi ve fel

Sıcaklıklar düştüğünde, vücudumuz iç ısısını koruyabilmek için daha fazla kalori yakar. Bu sürece termogenez denir.Vücud